心と体の元気 心も体もスッキリ！10分でできる活力アップ法
「なんだか疲れた……」そんな時こそ試してほしい、たった10分で心と体を整える3つの方法をご紹介。アロマの香り、軽い運動、前向きな言葉の力で、あなたの“しんどさ”にやさしく寄り添います。
2025-05
心と体の元気 
暮らしの中の癒し 癒しの時間は「ゆっくり」に宿る、心がほどける暮らし方
「いつも忙しく感じる…」そんなあなたへ。心がほどける“ゆっくり”の習慣を暮らしに取り入れて、癒しと穏やかさを取り戻しませんか？簡単に始められる具体例もご紹介します。
心の整え方 心のホコリを払う魔法「気のクリアリング」とは？
気のクリアリングとは何かを、初心者にもわかりやすく解説。方法や効果、生活への取り入れ方まで詳しく紹介。心身の浄化と前向きな変化を目指す方におすすめの内容です。
人間関係・言葉の力 子どもにかける言葉で開運する方法
子育て中のイライラ、自己嫌悪……そんな毎日を変えるカギは「言葉」にありました。子どもと自分の運気を上げる“開運ワード”とは？50代後半の筆者が体験した心温まるエピソードも交え、毎日に取り入れやすい言葉の習慣をご紹介します。
運気を整える 運気が下がってるサイン、気づいてますか？
なんとなく運が悪い…そんなあなたに。誰でも簡単にできる「運気チェック法」と運気を整えるコツをわかりやすく紹介。今日から流れを変えていきましょう。
心と体の元気 疲れた心と体を整える！夜のリセット術
夜の過ごし方で、翌朝の心と体の状態が変わる。疲れた心と体を整える「夜のリセット術」を5ステップで紹介。癒しの習慣で、毎日をもっと軽やかに。
暮らしの中の癒し あなたの暮らしを彩る癒しの音楽
忙しい毎日に心が疲れたとき、そっと寄り添ってくれる音楽の力をご存じですか？この記事では、癒しの音楽がもたらす効果と、暮らしに取り入れる方法をご紹介します。
心の整え方 悩みすぎる癖を手放すための言葉たち
悩みすぎる癖を手放すための、やさしくて前向きな“言葉”を紹介します。心を整えたい30代～60代の方へ、共感と癒しを届けます。
心と体の元気 アロマの力で心を整える
アロマの種類や効果、使用目的や使い方を初心者にもわかりやすく紹介。癒しと整えの香り習慣で、心と空間に静かなやすらぎを。
管理人のつぶやき ホワイトセージで五感を癒す新習慣
ホワイトセージの焚き方や種類を、五感を使った癒しの儀式として紹介します。香り・音・火の揺らぎ・手の動き・空間の変化を通じて、心と体をリセットする方法をお伝えします。